Alaturi de tine oriunde

Pentru a nu-ti afecta activitatea profesionala si pentru ca tu sa poti petrece cat mai mult timp cu familia ta, ne vom antrena la cea mai apropiata sala fata de locuinta ta

Sedinte UNU la UNU

Fiecare antrenament este personalizat pentru fiecare client in parte. De aceea nu accept sedinte cu mai mult de o singura persoana

Fiecare antrenament trebuie dedicat unui singur client. Si cum fiecare client are tintele si nevoile lui consider ca nu este posibil sa acorzi intreaga ta atentie in cadrul unui antrenament cu mai multi participanti

De ce ai nevoie pentru a incepe?

In primul rand: "VOINTA". Este important sa realizezi cat de important este corpul si sanatatea ta. In al doilea rand trebuie sa constientizei ca nu va fi usor. Vor fi momente grele cand vei vrea sa renunti. Vor fi momente in care tot corpul te va durea si momente cand va trebui sa renunti la o iesire in oras cu prietenii pentru a veni la antrenament. Toate aceste lucruri MERITA si pentru asta sunt alaturi de tine

Cum incepem?

In prealabil vom avea o discutie prin care iti voi explica intregul program, modul cum vor decurge antrenamentele si alimentatia pe care va trebui sa o tii. Daca totul este in ordine si esti de acord cu lucrurile propuse, vom avea primul antrenament la o sala de forta cu care colaborez.

Vezi lista de preturi Programeaza prima discutie

Putem sa ne antrenam si in aer liber

Daca vremea este frumoasa, de ce sa nu te antrenezi in aer liber? In primul rand iesi la o gura de aer curat.

Bucurestiul este un oras inverzit. Exista numeroase parcuri in toate sectoarele si mai mult ca sigur este unul apropiat de locuinta ta.

Pentru cine sunt aceste antrenamente?

Antrenamentele in aer liber sunt destinate persoanelor ce vor sa slabeasca. Programa cuprinde exercitii de cardio si aerobic si clar iti va pune sangele in miscare. Pe langa starea de bine data de miscarea propriuzisa, contactul uman cu alte persoane va va motiva si mai tare.

De ce am nevoie pentru a incepe?

O pereche comoda de pantofi pentru alergat(adidasi/tenisi), tricou de schimb, 2 litri de apa si muuuuuuulta vointa. Antrenamentul dureaza o ora, incepe cu incalzire si va acoperi atat partea de cardio si aerobic cat si partea de relaxare si stretching de la sfarsit.

Vezi lista de preturi Hai in Parc

Personal Trainer pentru companii

Sanatatea angajatilor tai este extrem de importanta. Ai multi angajati ce duc o viata sedentara atat la birou cat si acasa?

Ofera-le posibilitatea de a face miscare si vei avea un colectiv mult mai unit si mai dornic de munca

Pentru cine sunt aceste antrenamente

Pentru angajatii ce duc o viata sedentara(programatori, contabili, corporatisti etc.). Putem negocia un abonament in functie de numarul de angajati si nevoile acestora. Sedintele vor fi cu fiecare angajat in parte si se va discuta ce anume vrea fiecare sa realizeze prin aceste antrenamente

Super! cum incepem?

Fa o lista cu colegii care sunt interesati de serviciile mele si hai sa avem o discutie. Cu cat mai multi cu atat mai bine! Fiecare antrenament va fi individual si personalizat pe stilul si nevoile fiecaruia

Organizeaza o intalnire
Sus