Calculator zilnic de calorii

Determina de cate calorii are nevoie corpul tau in fiecare zi.

Completati formularul de mai jos

Caloriile zilnice necesare corpului tau

0.0

Pragul minim de calorii

0.0

Necesarul zilnic de calorii

Desi sunt o modalitate de masurare a valorii calorice a mancarii pe care o consumam zilnic, regimurile bazate pe masurarea caloriilor nu sunt corecte. Alimentatia trebuie sa fie echilibrata bazata pe alimente de calitate care sa-ti asigure necesarul zilnic de proteine, grasimi nesaturate si carbohidrati. Fiecare grupa isi are rolul ei in alimentatie si nu trebuie inlaturata complet.

Necesarul minim de calorii

Necesarul minim de calorii reprezinta numarul de calorii minim dupa care corpul nostru incepe sa consume din rezervele acumulate. Cum spuneam, regimul nu trebuie bazat pe numararea caloriilor, dar poate fi un etalon generic sub care ar trebui sa va incadrati in fiecare zi. Puteti sa va faceti un calcul mental al caloriilor consumate zilnic.

Sus